ฮีทสโตรก ภัยร้ายในฤดูร้อนที่คุณไม่ควรมองข้าม

มุกยอดฮิตเกี่ยวกับอากาศในประเทศไทยที่มักได้ยินบ่อยๆ จะต้องมี “ประเทศไทยมี 3 ฤดู มีฤดูร้อน, ฤดูร้อนมาก, และฤดูฝน” ผ่านหูอย่างแน่นอน ปีพ.ศ. 2562 ติดอันดับ 2 ปีที่มีอุณหภูมิเฉลี่ยสูงที่สุดในรอบ 140 ปี (พ.ศ. 2423-2562) ที่มา: http://climate.tmd.go.th/content/file/1616 อาการยอดฮิตที่มักจะได้ยินบ่อยๆ ในช่วงอากาศร้อนจัดคือ โรคลมแดด หรือโรคฮีทสโตรก(Heat Stroke)  ซึ่งเกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย

อาการของโรคลมแดดหรือโรคฮีทสโตรก(Heat Stroke) ได้แก่

• เมื่อยล้า
• อ่อนเพลีย
• ปวดศีรษะ, หน้ามืด
• รู้สึกกระหายน้ำ
• คลื่นไส้ อาเจียน
• หายใจแรง
• ไม่มีเหงื่อแม้ว่าอากาศจะร้อนมาก
• อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
• ในบางรายมีอาการตัวร้อน มีไข้สูง และอาจถึงขั้นชักกระตุกและหมดสติ หากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกวิธีอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น

• พาผู้ป่วยเข้ามาในที่ร่ม จากนั้นให้ผู้ป่วยนอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง คลายเสื้อผ้าให้หลวม
• พยายามลดอุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วย โดยนำผ้าชุบน้ำเช็ดตามตัวและศีรษะ เปิดพัดลมเพื่อระบายความร้อน
• หากยังไม่ฟื้น ให้รีบนำตัวส่งโรงพยาบาล

วิธีป้องกัน

• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนมาก
• จิบน้ำบ่อยๆ
• เลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อน ไม่หนา สามารถระบายความร้อนได้ดี
• งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

กีฬากอล์ฟก็ถือว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมกลางแจ้งที่เป็นที่นิยมทั้งใน และต่างประเทศ การตีกอล์ฟในประเทศไทยนั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงความร้อน และแดดแรง ๆ ได้เลย นอกจากที่เราต้องป้องกันโรคลมแดด หรือโรคฮีทสโตรก(Heat Stroke) ที่อาจเกิดขึ้นได้แล้ว การปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน (สามารถดูบทความอันตรายจากแสงแดดได้ที่นี่ https://golfdigestth.com/2020/09/sdange/) โดยเลือกครีมกันแดดที่สามารถปกป้องได้ทั้งแสง UVA และ UVB ที่ทำลายผิว ปัจจุบันมีครีมกันแดดวางจำหน่ายในท้องตลาดมากมาย ทางเราได้พบครีมกันแดดตัวหนึ่งที่น่าสนใจจึงอยากนำมาแนะนำกัน ตัวครีมกันแดดนี้ออกแบบมาเพื่อกิจกรรมกลางแจ้งแล้วยังมีค่า SPF50+ PA++++ อีกทั้งไม่ทิ้งคราบเหลืองบนเสื้อเพื่อบุคลิกภาพที่ดูดีตลอดทั้งวัน สามารถดูรายละเอียดของครีมกันแดดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.golfdigestth.com/2000/09/hanbyeol/

Credit: https://www.bangpakok8.com/news/view/23