มุกยอดฮิตเกี่ยวกับอากาศในประเทศไทยที่มักได้ยินบ่อยๆ จะต้องมี “ประเทศไทยมี 3 ฤดู มีฤดูร้อน, ฤดูร้อนมาก, และฤดูฝน” ผ่านหูอย่างแน่นอน ปีพ.ศ. 2562 ติดอันดับ 2 ปีที่มีอุณหภูมิเฉลี่ยสูงที่สุดในรอบ 140 ปี (พ.ศ. 2423-2562) ที่มา: http://climate.tmd.go.th/content/file/1616 อาการยอดฮิตที่มักจะได้ยินบ่อยๆ ในช่วงอากาศร้อนจัดคือ โรคลมแดด หรือโรคฮีทสโตรก(Heat Stroke) ซึ่งเกิดได้กับทุกเพศ ทุกวัย
อาการของโรคลมแดดหรือโรคฮีทสโตรก(Heat Stroke) ได้แก่
- เมื่อยล้า
- อ่อนเพลีย
- ปวดศีรษะ, หน้ามืด
- รู้สึกกระหายน้ำ
- คลื่นไส้ อาเจียน
- หายใจแรง
- ไม่มีเหงื่อแม้ว่าอากาศจะร้อนมาก
- อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
- ในบางรายมีอาการตัวร้อน มีไข้สูง และอาจถึงขั้นชักกระตุกและหมดสติ หากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกวิธีอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้
วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น
- พาผู้ป่วยเข้ามาในที่ร่ม จากนั้นให้ผู้ป่วยนอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง คลายเสื้อผ้าให้หลวม
- พยายามลดอุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วย โดยนำผ้าชุบน้ำเช็ดตามตัวและศีรษะ เปิดพัดลมเพื่อระบายความร้อน
- หากยังไม่ฟื้น ให้รีบนำตัวส่งโรงพยาบาล
วิธีป้องกัน
- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนมาก
- จิบน้ำบ่อยๆ
- เลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อน ไม่หนา สามารถระบายความร้อนได้ดี
- งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
กีฬากอล์ฟก็ถือว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมกลางแจ้งที่เป็นที่นิยมทั้งใน และต่างประเทศ การตีกอล์ฟในประเทศไทยนั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงความร้อน และแดดแรง ๆ ได้เลย นอกจากที่เราต้องป้องกันโรคลมแดด หรือโรคฮีทสโตรก(Heat Stroke) ที่อาจเกิดขึ้นได้แล้ว การปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน (สามารถดูบทความอันตรายจากแสงแดดได้ที่นี่ https://golfdigestth.com/2020/09/sdange/) โดยเลือกครีมกันแดดที่สามารถปกป้องได้ทั้งแสง UVA และ UVB ที่ทำลายผิว ปัจจุบันมีครีมกันแดดวางจำหน่ายในท้องตลาดมากมาย ทางเราได้พบครีมกันแดดตัวหนึ่งที่น่าสนใจจึงอยากนำมาแนะนำกัน ตัวครีมกันแดดนี้ออกแบบมาเพื่อกิจกรรมกลางแจ้งแล้วยังมีค่า SPF50+ PA++++ อีกทั้งไม่ทิ้งคราบเหลืองบนเสื้อเพื่อบุคลิกภาพที่ดูดีตลอดทั้งวัน สามารถดูรายละเอียดของครีมกันแดดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.golfdigestth.com/2000/09/hanbyeol/
Credit: https://www.bangpakok8.com/news/view/23
One Response
With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism or copyright infringement?
My site has a lot of completely unique content I’ve either authored
myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the internet without
my agreement. Do you know any ways to help stop content from being ripped off?
I’d certainly appreciate it.