รอรี่ย์บอกกับตัวเองยังไง เวลาตื่นเต้นอะดรีนาลีนพุ่ง!

รอรี่ย์บอกกับตัวเองยังไง เวลาตื่นเต้นอะดรีนาลีนพุ่ง!

ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาแฟนกอล์ฟชาวไทยคงให้ความสนใจไปกับการเชียร์สาวไทยในการแข่ง Honda LPGA Thailand 2021 กันอย่างเต็มที่ แต่อีกฝั่งนึงของโลกก็มีเรื่องราวกอล์ฟที่น่าสนใจเช่นกันครับ

18 เดือนแห่งการรอคอย รอรี่ย์กลับมาคว้าแชมป์ได้สำเร็จในรายการ Wells Fargo Championship ที่สนาม Quail Hollow ซึ่งนี้อาจจะบ่งบอกถึงการตัดสินใจที่ถูกต้องของรอรี่ย์ หลังจากที่ได้เปลี่ยนโค้ชที่คอยดูแลวงสวิงให้กับเค้าตั้งแต่เป็นจูเนียร์ และทำการเริ่มต้นกับสวิงโค้ชคนใหม่ Pete Cowan เมื่อเดือนที่ผ่านนี้เอง

ถึงแม้ว่ารอรี่ย์จะเป็นนักกอล์ฟแถวหน้าของโลก ชนะมาเป็นร้อยรายการตลอดชีวิตการเล่นกอล์ฟของเค้า รอรี่ย์บอกว่า เกมส์กอล์ฟไม่เคยง่ายเลย อาการตื่นเต้น อะดรีนาลีนพุ่งยังเกิดขึ้นอยู่กับเค้าเสมอ

ในบางช่วงของการแข่งขัน รอรี่ย์บอกว่า Heart rate ของเค้าพุ่งไปถึง 140 ครั้งต่อนาทีเลยทีเดียว

คำตอบที่เราอยากได้จากเรื่องนี้คือ แล้วรอรี่ย์จัดการกับมันยังไง?

แต่ก่อนที่จะไปถึงคำตอบตรงนั้น เรามาทำความเข้าใจกันอีกสักนิดนึงดีกว่า ว่าสมองของเราทำงานยังไง ภายใต้ภาวะความกดดัน

ยกตัวอย่างที่ทำให้เห็นภาพง่ายขึ้น สมมติว่าเราเดินเข้าไปในป่า แล้วบังเอิญเจอฝูงหมาป่า! ที่กำลังพุ่งเข้ามาหาเรา ในตอนนั้นสมองของเราจะรับรู้ได้ทันทีถึงความไม่ปลอดภัย เพราะแน่นอนมันคืออันตรายถึงชีวิต ด้วยความที่กลไกของร่างกายเรามันมหัศจรรย์มาก ในสถานการณ์ตึงเครียดกดดันแบบนี้ ร่างกายของเราจะปล่อยอะดรีนาลีนและสั่งให้หัวใจของเราเต้นเร็วมากขึ้น โดยจะทำการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงตามกล้ามเนื้อต่างๆ เพื่อให้เตรียมพร้อมกับการที่เราต้องวิ่งหนีหมาป่านั้นเอง (มีใครที่จะไม่วิ่งหนีบางมั้ยครับ)ในขณะเดียวกัน สมองจะก็จะรับโหลดต่างๆมากขึ้น (Hyper-aware) และสั่งให้บาง Function ในร่างกายของเราปิดไปด้วย เพื่อที่จะได้เหลือพลังสมองเอาไว้โฟกัสกับสิ่งที่จำเป็นจริงๆ

ซึ่งแน่นอนว่าในสถานการณ์ตึงเครียดกดดันแบบนี้ การที่ร่างกายเรามีกลไกการปล่อยอะดรีนาลีนนี้ มันมีประโยชน์มากๆ ถ้าเกิดไม่มีกลไกนี้เผ่าพันธุ์มนุษย์เราอาจจะไม่อยู่รอดมาถึงทุกวันนี้ก็ได้

แต่สถานการณ์ตึงเครียดกดดันมันไม่ได้เกิดขึ้นที่ป่าอย่างเดียวนะสิ และโชคไม่ค่อยดีนัก มันดันเกิดขึ้นกับนักกอล์ฟทุกคน และยิ่งไปกว่านั้น เราคงไม่อยากวิ่งหนีออกจากสนามกอล์ฟเพียงเพราะเราอยู่ในภาวะที่เครียด กดดัน หรือตื่นเต้นอะดรีนาลีนพุ่ง

ทางเลือกเดียวที่ต้องทำในสนามกอล์ฟ คือ ควบคุมสติ และทำช็อตออกมาให้แม่นยำที่สุด ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย

เรื่องนี้นำมาสู่บทเรียนที่เราจะได้เรียนรู้จากรอรี่ย์ ว่าเค้าบอกตัวเองยังไง?

“ทำให้ง่าย Make it simple”

4 หลุมสุดท้ายของรายการ Wells Fargo Championship ซึ่งรอรี่ย์อยู่ในตำแหน่งลุ้นแชมป์ คงไม่ต้องบอกว่าโมเมนต์นั้นเค้าจะกดดันหรือเปล่า

ในช่วงที่สำคัญที่สุดของเกมส์ เค้าบอกตัวเองก่อนทีออฟหลุม 16 ว่าขอแค่ 4 สวิงกอล์ฟดีๆ

ขอสวิงดีๆในหลุม 16 ขอทีช็อตดีๆในหลุม 17 และอีก 2 ช็อตดีๆในหลุม 18

ผมคิดว่ารอรี่ย์ได้ให้บทเรียนที่ดีกับเรา ซึ่งเราสามารถเอาไปปรับใช้ในสนามกอล์ฟ ในการใช้ชีวิตได้ เมื่อไหร่ที่เราเจอสถานการณ์คับขันให้จำไว้ว่าสมองของเราทำงานแบบไหน และพยายามใช้พลังสมองโฟกัสให้ถูกจุด เหมือนอย่างที่รอรี่ย์ใช้พลังทั้งหมดของเค้าในการโฟกัสกับ 4 ช็อตดีๆ แค่ 4 ช็อตดีๆ แค่นั้น

ในชีวิตการเล่นกอล์ฟเราเองคงจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์แบบนี้ได้เลย เว้นแต่ว่าเราจะเลิกเล่นกอล์ฟ

ลองเอาวิธีของรอรี่ย์ไปใช้กันดูนะครับ เมื่อถึงเวลาสถานการณ์คับขัน ทำทุกอย่างออกมาให้ง่ายที่สุด ในโมเมนต์นั้นเราต้องใช้พลังสมองทั้งหมดในการโฟกัสให้ถูกจุด

ทำให้ง่าย อย่าซับซ้อน

When the pressure gets intense, the simpler the better.

เพื่อนๆคนไหนมีวิธีจัดการกับตัวเองในสภาวะคับขันยังไงกันบ้างครับ คอมเมนท์มาคุยกันนะครับ

ติดตาม Content กอล์ฟดีๆได้ที่ C2P_Golf : https://www.facebook.com/C2P_Golf-520603588393537/

ใครอยากได้เคล็ดลับการเล่นกอล์ฟของรอรี่ยเพิ่มเติม เข้าไปฟังในพอดแคส EP24 ได้เลยครับ : https://www.podbean.com/ew/pb-ermhg-b8318a

ติดตามฟัง พอดแคสกอล์ฟและการพัฒนาตัวเอง : https://pdgolf.podbean.com

Reference & Photo Credit

https://golf.com/gear/drivers/rory-mcilroy-sim2-driver-spotted-on-tour/

https://golf.com/instruction/rory-mcilroy-wells-fargo-play-smart/

ปรีดี ลาติ

ปรีดี ลาติ

5 Responses

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *